كيفية تعلم الرقص lezginka في المنزل

Lezginka هي رقصة شعبية للسكان الأصليين في القوقاز ، تجسيدا للثقافة الوطنية. حركات سحرية عاطفية للموسيقى الحارقة والعواطف الحية ونظرة واثقة للرجل وحركات لطيفة للفتاة: كل هذا يشكل تفردًا في عمل Lezghins السحري.

الاختلافات Lezginka في مختلف الدول

بالإضافة إلى الإصدار الكلاسيكي من lezginka ، هناك عدد من الرقصات ، تختلف بعض الشيء عن التقليدية:

  • الشيشانية.
  • رقص كاراتشاي
  • إسلامي قبرديان
  • ثلاثة أزواج أوسيتيان ليزجينكا.

يكمن الاختلاف الرئيسي في الاختلافات في إيقاع الحركات المنجزة. على سبيل المثال ، في الفنانين الشيشان lezginka مثل "المسيل للدموع" ، "رمي" و "الاشتعال" ، ولكن الأوسيتيين يظهرون الشخصية بهدوء وسلاسة.

بعد أن مرت فترة طويلة من وجودها من أصولها إلى اليوم ، تمكنت lezginka من أن تظل وفية للتقاليد والحفاظ على المظهر الأصلي. يتم منح الشعور باللباقة للقوقازيين منذ الطفولة المبكرة ، لذلك حتى بين الشباب هناك العديد من الفنانين الموهوبين الذين يتقنون فن الرقص الشعبي.

يسعى العديد من الفتيان والفتيات الروس أيضًا إلى تحقيق التمكن من lezginka. هناك العديد من الطرق الفعالة لتعلم الرقص الشعبي بسرعة في المنزل ، بالإضافة إلى عدد من القواعد الإلزامية التي يجب أن يقرأها جميع الراقصين المبتدئين.

ما تحتاج إلى معرفته للمبتدئين

يمكن لأي شخص تعلم lezginka ، وعلى استعداد لنهج دقيق ومسؤول لهذه العملية. قبل أن تبدأ التعلم ، عليك أن تعرف ما الأسس التي وضعت في الرقص. لذلك ، بالانتقال من موضع إلى آخر ، يمكن للمرء أن يصل إلى ارتفاعات معينة في فن الرقص.

الموقف الصحيح هو أكثر من نصف النجاح في المستقبل في دراسة lezginka القوقازية. المهمة الأولى لجميع مصممي الرقصات هي "التغلب" على عادة المبتدئين في الترهل. إنه ظهر جميل ورائع يعمل كنوع من "تسليط الضوء" على lezginka.

يمكن لعين الشخص تحديد حالته الروحية ، والكشف عن المشاعر والخبرات التي يعاني منها في الوقت الحالي. حتى في lezginka يتم إيلاء الاهتمام لاهتمام وثيق. حتى أن الرجال القوقازيين ذوي الحيلة قد طوروا "لغة الرؤية" ، التي أظهروا اهتمامًا بها باللغة المختارة في الرقص. تختلف طريقة "الاتصال السري" بين الأولاد والبنات: إذا كان على الرجل التعبير عن مواطن قوة شخصيته ، وتوجيه نظرته مباشرة إلى عيون الشريك ، ثم للفتيات ، على العكس من ذلك ، فمن المعتاد أن نحافظ عليهما بشكل متواضع وأن ننظر بعيدًا.

تحركات الأيدي في lezginka حوالي سبعة مواقف أساسية ، والتي تكملها المتغيرات من البيانات والأشكال في عملية العمل.

بالنسبة للساقين ، هناك ثلاثة أنواع من الحركات الأساسية ، تتطلب كل منها دراسة مفصلة وشاملة في جميع الفروق الدقيقة:

  • بسيطة ، نوع واحد "kovyryalki."
  • "نموذجي" - على سبيل المثال ، سلسلة من الأداء الفردي.
  • خطوة خاصة.

عاطفة الرقص هي أيضا أساس lezginka ، والأداء المخلص الذي يجلب السرور ليس فقط للجمهور ، ولكن أيضا للراقصة. ابتسامة عريضة وعينان محترقتان وقلب عاطفي - هذا ما ينبغي أن يراه ويشعر به كل "مشارك" في الرقص.

درس فيديو

التحضير والاحتياطات

بالنسبة للتدريب ، من المهم أن يكون لديك مستوى جيد من اللياقة البدنية. إن إيقاع lezginka الساحق مع العناصر البهلوانية لا يكون سهلًا للجميع.

ومع ذلك ، لا تخافوا في وقت مبكر ، يمكن لأي شخص السيطرة على الفن ، حتى لوحدهم. الشيء الرئيسي هو تخزين مواد تعليمية عالية الجودة ، واختيار الموسيقى الإيقاعية والتقاط أحذية مريحة. ستحتاج أيضًا إلى مرآة كبيرة أمامها سيتم تحريك الحركات.

قبل الدرس الجديد ، من المهم إجراء تدريب شامل ، يتكون من الاحماء وتسخين العضلات. التدريب المستمر والاجتهاد ، ضبط النفس والانضباط ، حتى في المنزل ، سيؤدي إلى الهدف المنشود - إتقان مهارات فن الرقص في القوقاز.

دروس المبتدئين

للرجال

يمكن أن الرجال Lezginka التعبير عن الذكورة ، والقسوة ، والذي لا يقهر. لا عجب أن الرقص في القوقاز كان في الأصل يقوم به المحاربون. ولا يزال هناك نوع منفصل من الأداء ، حيث يشارك الرجال فقط.

طريقة لوصففعالية الطريقة (إيجابيات وسلبيات)
أخذ دورة دراسية مدفوعة الأجر مع مجموعةتتضمن طريقة التدريب هذه دروسًا جماعية مع مصمم رقص محترف.مزايا هذه الطريقة في التدريب هي التدريب المكثف مع مدرس مختص. تنظيم جدول زمني مناسب للفصول ، وفرصة لطرح سؤال للمدرب أثناء عملية الرقص ، للتواصل مع المهتمين.
عادة ، تجند هذه المجموعات من 8 إلى 10 مشاركين ، مما يستبعد فرص التواصل الفردي مع مصمم الرقصات. لن يكون قادرًا على الاهتمام بكل عضو في الفريق لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة من التدريب. وتكلفة الدورات عالية جدا.
دروس فرديةنهج فردي للتعلم من مصمم الرقصات من ذوي الخبرة.هذه الطريقة لتعلم الرقص lezginka الأكثر فعالية ، ولكن بتكلفة تأتي كمية كبيرة ، والتي لا يمكن تحمل الجميع.
أنشطة وديةيمكنك أن تطلب تعليم صديق جيد للرقص ، الذي يمتلك فن الرقص ، وأفضل - ممثل شعوب القوقاز.هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر راحة للتعلم ، لأنه يمكن ترتيب الدروس في المنزل مجانًا أو للحصول على امتنان رمزي لصديق. ومع ذلك ، ليس جميعهم محظوظون في دائرة المعارف الذين لديهم قوقازي حقيقي. بالإضافة إلى ذلك ، ستختلف المهارات العملية المكتسبة في عملية التعليم المنزلي عن تلك المهارات التي يمكن الحصول عليها من المحترفين.
دروس الفيديو ، والتدريب عبر الإنترنتتتضمن هذه الطريقة إجراء دروس الرقص بمفردها من خلال أقراص DVD أو دروس الفيديو عبر الإنترنت.تعلم الرقص lezginka ، باستخدام مواد الفيديو ، وهي عملية معقدة ، لأنه لا أحد يشير إلى الأخطاء ، لا توجد فرصة لطرح سؤال حول أسلوب أداء حركة معينة. يجب أن يكون لديك الانضباط الذاتي والكفاءة لتكريس نفسك بشكل كامل للدروس.
تدريب "مشترك" مع الأصدقاءيمكنك الانضمام إلى مجموعة من الأصدقاء المهتمين للتغلب على جميع صعوبات عملية التعلم.احتمال تعيين فريق ودية ، لسوء الحظ ، ليست عالية جدا. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بدعم العمل المشترك على الأخطاء ، والقدرة على ممارسة "الشعور" بقوة "لغة الإشارة" للشعب القوقازي - كل هذا سوف يلعب دورًا إيجابيًا في شحذ المهارات. ولكن ، سوف تظل على مستوى الهواة. ولجمع مجموعة كبيرة سوف تضطر إلى استئجار غرفة ، الأمر الذي يتطلب نفقات نقدية.

ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، بدأت الفتيات لدخول نمط الرقص. وهكذا ، ظهر خيار الرقص بين الزوجين ، حيث تؤدي النساء ليس فقط الرقصات الراقصة وباز ، ولكن أيضا تلعب دورا في الأداء "المسرحي" كله من العمل الرقص.

لماذا يستحق الرقص lezginka الفتيات

فتاة قوقازية تستطيع أن تتقن رقصة lezginka تفخر ، على وجه الخصوص ، بأفراد الأسرة. على عكس الرجال ، تظهر النساء أنفسهن أكثر تقييدًا في الرقص ، ولكن أيضًا بحماس في نفس الوقت - يتم استبدال الحركات السلسة والخفيفة للأذرع والساقين بعمليات مسح سريعة وخطوات إيقاعية.

إن تعلم lezginka يستحق المحاولة لكل فتاة ، لأن الرقص ليس فقط عرضًا للمواهب وتعبيرًا عن احترام التقاليد أو مظهرًا من مظاهر الاهتمام بالتراث الثقافي لأمة أخرى. هذه طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك ، وتطوير المرونة واللدونة.

Lezginka للأطفال

يمكن للأطفال تعلم الرقص بسهولة ، لذلك اكتب طفلك (أخ ، أخت) في دائرة الرقص أو فرقة من الرقص الشعبي القوقازي. في جو تتواجد فيه روح lezginka الحقيقية ، مع الفريق وتحت إشراف صارم من مدرب ذي خبرة ، يمكنك تحقيق أفضل النتائج.

لماذا كثير من الناس يفضلون الدراسة في المنزل

شروط "المنزل" هي الأكثر ملاءمة للتعلم المريح:

  • يعتمد البحث عن المرافقة الموسيقية على طعم الراقصة الأولى - الشيء الرئيسي هو اختيار الموسيقى الإيقاعية. في بعض الأحيان ، يكفي ضبط السرعة المناسبة للبدء ، فقط تصفق يديك.
  • يشعر الكثير منهم بالحرج لإظهار العواطف علنا. في المنزل ، دون أي قيود ، يمكنك الابتسام على نطاق واسع ، والتعبير عن المشاعر العنيفة و "إطلاق النار" بعيونك أمام المرآة دون مشاهد غير مصرح به ، مما يعزز "لعبة التمثيل" بحركات وإيماءات مميزة.
  • من خلال تعلم نفسك ، يمكنك ضبط جدول التدريب للوضع الخاص بك. من المهم التعامل مع عملية التعلم بطريقة منضبطة ، وعدم السماح لنفسك "بالاسترخاء" ، لأنه لا يمكن لأحد التحكم في التغيب.
  • يحل التدريب "المنزلي" التكاليف النقدية لخدمات مصممي الرقص المحترفين ، ويمكن الحصول على جميع المعلومات الضرورية من دروس الفيديو التي سيخبرون بها بالتفصيل وخطوة خطوة حول أسلوب أداء lezginka.

نصائح مفيدة ومعلومات مثيرة للاهتمام

لا يُعد Lezginka مجرد مزيج من الحركات الجميلة وإيقاع مجنون ، ولكنه أيضًا وسيلة رائعة للحفاظ على الجسم في حالة بدنية جيدة ، والقدرة على تهدئة العضلات والأعضاء ، وإطالة الشباب وإعادة شحن البطاريات.

كل راقصة بداية من الدروس الأولى ستكون قادرة على ملاحظة:

  • تحسين المزاج والشعور بالبهجة. يبدأ كثير من الناس في الصباح ليس بالشحن ، ولكن بأداء lezginka. لقد أصبح هذا تقليدًا جيدًا ليس فقط لتحسين كفاءة عملية التعلم ، ولكن أيضًا وسيلة جيدة "للاستيقاظ" من خلال الحصول على طاقة إيجابية طوال اليوم.
  • اشكال جميلة ونحافة. لقد ثبت من خلال الممارسة أنه في 2.5 ساعة من الرقصات الإيقاعية مع الموسيقى الملهمة ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 1 كجم من الوزن الزائد.
  • تشكيل موقف فخور ، وهو مفيد ليس فقط لوضع الحركات الصحيحة ، ولكن أيضا للصحة العامة.
  • القدرة على تنسيق الحركات: اكتساب البراعة والمرونة.
  • تطور النعمة والبلاستيك والمشية الجميلة - كل هذا يساعد العضلات على اكتساب المرونة ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابات والالتواء.
  • الثقة هي مفتاح النجاح في أي مساعي. نظرًا لأن أساس lezginka هو العنصر العاطفي ، فإن القدرة على نقل مجموعة كاملة من المشاعر عبر العين مفيدة ليس فقط لأداء رائع ، ولكن أيضًا في الحياة العادية.

يمكنك تعلم الرقص مع lezginka بنفسك ، لكن تخزين كل الفيديوهات الضرورية والسمات الأخرى لن تكون كافية.

يتطلب الرقص القوقازي التزامًا كاملاً وتكاليف عالية من القوة البدنية والصبر والانضباط ، رغبة كبيرة في إتقان الفن. من الضروري تدريب وصقل ليس فقط إتقان الحركات والشعور بالبراعة الموسيقية ، ولكن أيضًا لتطوير المواهب التمثيلية من أجل الاندماج بعد الكثير من الفصول مع طاقة العمل العاطفي.

شاهد الفيديو: Уроки лезгинки от Аскера NEW - Часть 1 (ديسمبر 2019).

ترك تعليقك